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新梦想官方_开学季,4类传染病高发,7招为宝宝打造“黄金盔甲”!

浏览次数:1170   2020-01-11 16:52:19

新梦想官方_开学季,4类传染病高发,7招为宝宝打造“黄金盔甲”!

新梦想官方,才开学几天,幼儿园里已经有不少小朋友开始休病假了,开学=生病也成了家长们最担心的魔咒。

家长们通常会认为这是孩子的免疫力低下造成的,真的是这样吗?

秋季短暂,但气温变化非常丰富:

初秋气温较高,有“秋老虎”之称,但是降水增多,为肠道传染病和虫媒传染病高发期;

晚秋气温下降,多大风天、气候干燥,为呼吸道传染病的高发期。

而开学后小朋友们的密切接触增多,也在一定程度上为病菌传染带来了便利条件。

换季+开学,最易带来哪些传染病?

需要注意的是,并非爱生病的孩子就是免疫力低下,只有符合如下任一情况,才可以判定为免疫力低下:

◎ 2岁以下的孩子,上呼吸道感染一年超过7次,或下呼吸道感染一年超过2次 ;

◎ 2~5的孩子,上呼吸道感染一年超过6次,或下呼吸道感染超过一年2次;

◎ 14岁以下的孩子,上呼吸道感染一年超过5次 ,或下呼吸道感染一年超过2次 。

如何让宝宝少生病?7招提升免疫力!

断奶、更换环境、季节变更会造成小朋友原有的免疫系统支持不够,导致生病。

1.按时接种疫苗

当宝宝接种疫苗之后,免疫系统和疫苗就会对抗,此时宝宝的身体就会有轻微变化,下次再遇到类似病毒和病菌时就会轻而易举的消灭。

2.合理安排作息

睡眠低于6小时,会导致体内淋巴细胞减少28%,免疫细胞减弱28%,进而降低人体免疫力。

3.正确洗手

每次洗手持续时间应不少于20秒,但也不宜过度清洁,免疫力一旦适应了过于清洁的环境,就会下降。

4.按体温增减衣物

宝宝穿的衣服过多,身上就会出大量的汗,毛孔张开,突然一阵凉风,就会引起宝宝感冒。

5.规律运动

经常有规律的进行户外运动,可以更好的适应天气变化。

6.多摄入脂肪酸(efa)多的食物

健康的脂肪efa,如dha、aa,可以保证细胞有效工作,也有利于白细胞抵抗致病原。

富含efa的食物包括:添加dha、aa 的配方奶粉;深海鱼,如鲱鱼、鲑鱼都是很好的辅食选择。

7.多摄入富含维生素c的食物

维生素c可增强身体里有益细胞的趋化性,提高身体的免疫力,确保免疫系统不易被病菌侵袭。

维c是免疫系统的重要角色,每天都要吃!

体内充足的维生素c能够有效保证免疫力提升,而维生素c又是人体无法自主合成和储存的,只能通过外界摄取来维持身体运转的需要。

理论上,人体完全可以从食物中获得充足的维生素c,但由于vc的水溶性、易氧化和不耐高温,极易流失在冲洗、烹调的储存过程中,所以很容易在不知不觉中缺乏vc,最终导致免疫力低下。

特别是一些处于对维生素c需求量相对增高阶段的人群,如:孕期和哺乳期女性、生长发育期的儿童、疾病恢复期的病人等。

这时单靠饮食并不一定能保证人体所需的vc含量,可遵医嘱服配合服用vc制剂。

市面上常见的有合成vc和天然vc两种:

合成vc剂量较大,一般是配合医嘱用来治疗严重的维生素缺乏病;

天然vc提取自新鲜果蔬,维生素c含量温和,不会过量,因此具有更高的普适性和安全性。

家长挑选vc是可以选择养生堂儿童vc,它提取自欧盟认证的有机针叶樱桃,不含人工合成vc,不含人工色素和防腐剂,经功能试验证明:明确具有增强免疫力的保健功能,适合生长发育期儿童服用。

每片富含52.8mg维生素c,易于控制儿童的摄入量;此外,卡通的包装和片剂形象、酸甜的口感都深获小朋友的喜爱,宝爸妈也不用再为了督促小朋友服用而煞费心机了!

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